高效健身训练法-TRX悬挂训练技巧-塑形增肌必备

TRX即“全身抗阻力锻炼”的意思,然而健身界似乎更喜欢称其为“悬挂训练系统”。它是由前美国海豹突击队队员研发的, 因为它只有一根绳,携带方便,...

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