trx训练
Bilibili 视频 · 作者: UID: 392829720 https://www.youtube.com/watch?v=0lFHAoPnv_g&list=PLyjOtUjS5sEc-2IO-acqDAErnKtVA56SN https://www.youtube.com/watch?v=0lFHAoPnv...
TRX训练带 是我们在健身房中比较常见的健身工具,如果你还不知道怎么用?不妨看看这次分享的几个动作,带你练遍全身肌肉!【卧推】——胸肌训练,俯身...
“(全身抗阻力训练),简称TRX。 第一次面向市场 来自大学的学生运动爱好者、专业教练和职业选手都对TRX表达浓厚的兴趣,意识到这是一个商机。在MBA...
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trx训练培训课件汇报人:XX目录壹TRX训练概述贰TRX训练设备介绍叁TRX训练课程内容肆TRX训练动作指导伍TRX训练效果评估陆TRX训练安全须知TRX训练...
使用TRX训练时,可以做左右交替的弓步提腿。 这个动作对于腿部包括核心肌力都是很好的训练。 训练动作三:臀桥 好了姑娘们,看这里! 深蹲练臀嘛?练!...
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